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Transição para vegetarianismo

Quando chega o momento, há a mudança! Isso é certo. Mas, junto com a vontade de se tornar vegetariano, vem as dúvidas e os contras...

Vamos te dar tranquilidade e opções para que possa fazer essa transição de forma agradável, nutritiva, sem risco de desistir. Vamos preparar pratos fáceis, que podem ser feitos no dia a dia, e que agrada até os mais exigentes e mostrar as infinitas possibilidades.

Vamos trocar experiências, preparar pratos deliciosamente saudáveis e degustar!
Haverá sorteio de um livro Cozinhando com Produtos da Estação, com 100 receitas vegetarianas, fáceis e rápidas, de minha autoria.

Todas receitas são fáceis de preparar, com o objetivo de facilitar seu dia-a-dia e dar ideias e opções para variar na alimentação vegetariana. Apostila com todas as receitas apresentadas:
- Quiche de espinafre - sem ovo e sem leite!
- Nhoque de arroz integral com molho de abóbora e "queijo" vegetal para acompanhar
- Falafel
- Bobó de caju e castanhas
- E de sobremesa Creme de cacau 
Mesmo que você não seja vegetariano é importante saber variar e ter alimentação mais saudável e principalmente, receber bem tendo opção para veganos.

Curso - 3 horas

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Com objetivo de presentar receitas deliciosas, o mais natural e saudável possível, fáceis e rápidas de preparar para que você vá para a cozinha e prepare seu próprio alimento e da sua família e seja responsável pela saúde de todos os que vão compartilhar este alimento com você.

.6 módulos de 3 horas cada

- Almoço colorido e leve de Verão

- Chá nas tardes de Outono

- Sopas que aquecem o inverno

- Piquenique saudável com as crianças

- Jantar de massas leves na Primavera

- Inove nas Ceias de Natal e Ano Novo

Por quê: Cada estação do ano, traz suas frutas e hortaliças com o melhor sabor, mais nutrientes e melhor preço!
Comprar do produtor local, que você confia, que cultiva de forma orgânica, elimina o transporte, o desperdício!

Objetivo: resgatar o VALOR do ato de cozinhar!

COZINHAR COM CONSCIÊNCIA, RESPEITANDO OS ALIMENTOS, OS ANIMAIS, O MEIO AMBIENTE E A QUEM VOCÊ AMA.
Único meio de se estabelecer um padrão de saúde para esta e as próximas gerações: alimentação natural, saudável, integral, orgânica, livre de venenos,  sem crueldade e sustentável.

Em busca de novos hábitos:

Mostrar, de uma maneira simples e prática, como é possível mudar hábitos alimentares e conquistar boa saúde. Usando produtos integrais, minimamente processados e não utilizando produtos artificiais. Buscando hortaliças e frutas orgânicas, oriundas de produtor local, preocupando-se com a quantidade de sal, de açúcar e de gordura. Como é responsável pela saúde dos outros, a pessoa que prepara o alimento.

 

 
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O Site Delícias da Vida Saudável tem por objetivo ser um portal de encontro, onde as pessoas que buscam hábitos saudáveis poderão encontrar informações como receitas, exercícios, aividades, doenças, etc.

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